Préparez-vous avant un concert, un entretien, une conférence: Amplifiez votre Souffle, Apaisez -vous et rechargez-vous en énergie en quelques minutes.

Dans cette vidéo, vous allez vivre un processus capable de vous détendre en profondeur, de prendre conscience des différentes parties du corps impliquées dans la respiration et de faire lâcher votre mâchoire.

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fade-leftfade-rightInscrivez ci-dessous les 3 mots, décrivant votre ressenti et expérience. (adresse email non publiée !)

40 Comments

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  • Gilles

    Gilles

    Reply Reply 13 mars 2015

    Hello c’est Gilles,
    Posez-moi vos questions ou partagez vos ressentis.
    A très vite,
    Gilles

    • Linda

      Reply Reply 4 avril 2015

      lourdeur, détente excitée

  • Françoise F

    Reply Reply 13 mars 2015

    Cool, Fresh, détendue. Merci Gilles

    • Gilles

      Gilles

      Reply Reply 13 mars 2015

      Hello Françoise, quel temps avez-vous à Marseille ? Amitiés. Gilles

  • Aline Aubry

    Reply Reply 13 mars 2015

    calme, énergie, sourire… Tu vois, j’arrive à mettre des mots maintenant… Merci Gilles !
    En revanche, le bouton orange ne mène nulle part, donc pas possible de télécharger la fiche… sniff !

    • Gilles

      Gilles

      Reply Reply 13 mars 2015

      Hello, Aline, bravo pour les mots ! Pour la fiche harrrrg, je te l’envoie. Amitiés. Gilles

  • Béatrice

    Reply Reply 13 mars 2015

    Calme, légère, détendue.
    Merci pour ce partage. J’ai baillé à presque m’en décrocher la mâchoire !
    Une question : lorsque l’on chante, il faut respirer par le nez ou la bouche ?

  • Neve

    Reply Reply 13 mars 2015

    reposé, calme, détendu.
    Merci pour cette video.

  • Mireille

    Reply Reply 13 mars 2015

    Merci Gilles, dommage un peu loin Paris pour les stages, je dirais sur un nuage, frais, détendu

  • jean paul

    Reply Reply 13 mars 2015

    ma prochaine conférence le 10 avril

  • yohann

    Reply Reply 13 mars 2015

    Milles Mercis Gilles pour cette vidéo très intéressante, mes 3 mots sérénité-détente-sourire. Yohann

  • marie-christine

    Reply Reply 13 mars 2015

    picotements;alerte,détaché

  • dan

    Reply Reply 13 mars 2015

    expansion intérieure ( toutes les parties du corps semblent dépliées, aérées),apaisement, plénitude (pleine de vie). Merci.

  • sylviane

    Reply Reply 14 mars 2015

    détente extra- joie- « désserrementdes côtes »

    Merci – merci –
    Sylviane

  • Bertrand

    Reply Reply 14 mars 2015

    A l’issue de ce très bel exercice, je me sens délesté, délié et fluide. Merci Gilles.

  • Liliane

    Reply Reply 14 mars 2015

    Merci Gilles très belle expérience « Détendu, joie, épanoui » beaucoup de bâillements, larmes et nez qui coule. Ensuite froid mais heureuse sourire aux lèvres que du bien-être mille merci à très bientôt

  • Valérie

    Reply Reply 14 mars 2015

    Bonjour,

    Merci pour tous vos bons conseils.
    Je n’ai pas le son de votre vidéo exercice, je suis déçue, merci par avance si je peux avoir à nouveau votre mail.

    Très cordialement, et bonne continuation. Dommage pour moi, vos stages sont loin.

  • toussaint

    Reply Reply 17 mars 2015

    wow! paix, envie de respirer, detendu. merci Gilles!

    Mais la fiche n‘est pas telechargeable.

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