La Voix du Guerrier

La nouvelle solution, basée sur la science, pour sortir rapidement du stress, de la peur, des difficultés d’expression et trouver la confiance en soi.

En 9 semaines, sans médicaments,
sans s'allonger des heures sur un
divan ou multiplier les séances de thérapie !

Gilles Pesnot

Les émotions sont refoulées et imprimées dans le corps :
Travailler le corps c’est libérer les émotions donc, libérer l’expression, la créativité et la vie en soi !

illustration d'un cerveau rempli de pensées en tout genre

Fait N° 1

Il existe un mécanisme, archaïque et inconscient, non adressé par les thérapies conventionnelles, qui perturbe la chimie de notre cerveau et limite notre capacité à nous défaire de nos traumatismes.

illustration d'un homme barbu submergé par ses pensées

Fait N°2

Ce mécanisme nous veut du bien; il cherche à nous protéger, mais combiné au système du refoulement, il fini par se retourner contre nous et nous piège dans une spirale de stress, d'anxiété et de procrastination. .

illustration d'une femme qui fait du yoga

Fait N°3

Les récentes découvertes scientifiques démontrent que, passer par le corps est un moyen simple et rapide de recâbler les réseaux de mémoire pour apaiser le système nerveux et enfin récupérer rapidement tous les fruits des thérapies conventionnelles déjà entreprises.

illustration d'une main

Si vous vous retrouvez dans ces situations ...

  • Votre corps (dos, mâchoire, plexus, respiration), est en tension, avec parfois l’impression de « manquer d’air ».
  • Vous vous sentez coincés dans votre vie, avec beaucoup de frustration de ne pas pouvoir vous épanouir, socialiser et profiter de la vie.
  • Vous sentez stressé.e, irritable, tout le temps sur les nerfs et le « qui vive », vous sur-contrôlez votre vie.
  • Vous ruminez encore et encore, vous tournez en rond dans votre tête.

Vous cherchez sûrement...

  • À vous sentir bien et en sécurité, dans un corps ouvert et détendu qui respire enfin.
  • Redécouvrir la joie de vivre, être serein.e, en confiance et épanoui.e dans votre vie personnelle et professionnelle.
  • Ne plus avoir peur de la vie ou des autres, être capable de vous exprimer librement et naturellement en toutes circonstances.
  • À desserrer le frein à main de votre vie, passer à l’action sans retenue, accomplir vos projets et progresser dans votre carrière.
illustration de plusieurs yeux représentant un groupe

Desserrez le Frein à Main de Votre Vie !

Nous sommes tous habitués aux techniques et thérapie traditionnelles, qu’elles soient verbales ou brèves
(psychothérapie, PNL, hypnose, EMDR…).
Ces techniques sont incroyablement utiles et pertinentes, mais elles passent parfois à côté d’un point déterminant:
Pour obtenir une résolution durable, retrouver la joie, l’énergie, l’apaisement et la confiance après une enfance compliquée, un traumatisme ancien ou récent ou une relation toxique, il est nécessaire de passer par le corps pour rééquilibrer la chimie du cerveau.

Les 4 Étapes de Libération

Je vous aide à dépasser vos blocages, et à vous libérer.

Phase #1

1. Décrypter son Comportement

Mêmes les profs de yoga, les sophrologues et les ostéopathes qui participent à mes programmes et croient connaitre leurs corps n'en reviennent pas: décrypter les signaux, les messages et les réactions du corps en relation aux évènement est essentiel, avant d'entreprendre tout travail de fond !
Phase #1
Phase #2

2. Déprogrammer le Corps

Libérer durablement les tensions d'origines émotionnelles (mâchoire, cervicales, plexus, dos, poitrine), qui limitent la respiration, et libérer les charges émotionnelles qui déclenchent le mode Urgence/Survie
Phase #2
Phase #3

3. Détoxifier l'Esprit

Une fois le système nerveux apaisé et le sentiment de sécurité retrouvé, il est possible d'accéder aux zones de l'esprit qui n'étaient pas accessibles aux types de thérapies traditionnelles et de relâcher les émotions inscrites dans les zones les plus reculées de la psyché.
Libérer les émotions enfouies qui stoppent net toutes vos tentatives de changement et entravent votre voix
Phase #3
Phase #4

4. Consolidation & Autonomie

Les outils, les exercices et les pratiques transmises, après une phase de découverte et d'accompagnement sont faciles à mettre en oeuvre.
Être autonome face aux évènements et aux défis de la vie est déterminant !
Phase #4
+ 1
élèves accompagnés
1
programmes créés
+ 1
abonnés youtube
1 %
Support

Qui est Gilles ?

Photo de portrait de Gilles Pesnot
Bien qu’ayant été mis au monde par une mère psychanalyste et un père pasteur, à 30 ans ma vie a basculée et j’ai tout perdu, passant brutalement de chef d’entreprise, père de famille marié avec deux enfants à…  SDF, dormant à l’Armée du Salut. 
J’ai connu toutes les difficultés qu’un être humain puisse rencontrer !
 —————
Sur mon chemin de reconstruction, j’ai essayé beaucoup de techniques et de thérapie différentes qui m’ont aidé à comprendre mes problèmes, leurs origines et à devenir plus conscient de mes mécanismes. Cela m’a aidé, mais je me sentais toujours enfermé à l’intérieur de moi et dans ma vie. Si je fonctionnais à nouveau correctement dans ma vie, il me manquait toujours la vraie joie, la liberté et l’apaisement.
 ————-
Sur le chemin de ma reconstruction, à 40 ans, j’ai fait une énorme découverte qui a littéralement transformé ma vie, m’a permis de dissoudre mes blocages corporels et de libérer mes blocages émotionnels. J’ai alors accédé à la vie riche, nourrissante et apaisée à laquelle j’ai toujours aspirée, sans réussir à l’atteindre.
———-
Comme résultat de ces épreuves de vie et de découvertes, j’ai créé une méthode unique qui transforment en quelques semaines, la vie des participants. Mes programmes ont aidé plusieurs milliers de personnes issues de toute la Francophonie à trouver leur voix(e), à s’affranchir des freins et des limites du passé et à créer des vies riches et alignées.
photo de Gérard Bokanowski

Gérard Bokanowski

Directeur Général au Parlement Européen


Je suis avec intérêt la croisade de Gilles qui érige la communication en valeur, et je fais désormais partie de ses heureux disciples. J’admire son professionnalisme et son dynamisme.

photo d'Elsa Cabello naturopathe, professeure de yoga, fasciathérapeute

Elsa Cabello

Kinésithérapeute, Fasciathérapeute, Hel Pratiker, Professeure de Yoga

Ce travail fonctionne comme une détoxification des mémoires traumatiques ; je n’avais plus envie de souffrir de certaines choses qui appartiennent au passé. Le travail avec Gilles m’a libéré, au-dessus de ce que j’avais imaginé.

photo de Pierre-Yves Bihan ostéopathe

Pierre-Yves Bihan

Ostéopathe

Gilles fait parti des grands guides, qui proposent un itinéraire efficace et sérieux.
Je le recommande à tous ceux qui ont envie de faire résonner leur être.
Merci de m’avoir ouvert la voie.x de mon cœur.

Les programmes

Gilles Pesnot salue Sylvie

Accompagnement présentiel

Un accompagnement de 90 jours simple et efficace, pour libérer les émotions imprimées dans le corps, se débarrasser des peurs et de l'anxiété paralysante et libérer l'expression, la créativité et la vie en soi

photo d'une élève en train de travailler avec Gilles Pesnot pendant la retraite en Thaïlande

Accompagnement distanciel

7 jours en immersion totale dans des lieux d'exception et particulièrement propices à la transformation. Libérer le Souffle, libérer le Corps, Libérer la Vie en Soi. Cette retraite est l’occasion d’appuyer sur le bouton “restart” de votre vie, de vous recharger en énergie, de nourrir votre âme et de vivre une renaissance !

photo de Gilles Pesnot travaillant avec une de ses élèves Anna

Programme court

L'occasion de découvrir ou d'approfondir le travail réalisé en ligne

Histoires et Témoignages

« Ma voix, ma respiration, mes douleurs corporelles, ma présence et ma capacité à m’exprimer…
Tellement de choses ont changées en moi, c’est extraordinaire ! »

Monika, jeune retraitée

« Je me suis débarrassé de mes peurs paralysantes, je fais à nouveau des choses dont je ne me croyais plus capable; j’ai retrouver la joie ! »

Yves, ingénieur et consultant en aéronautique

« J’ai ressenti une grande libération, comme une renaissance, c’est une véritable détox des mémoires traumatiques. »

Elsa, kiné, fasciathérapeute, naturopathe, praticienne en hypnose & prof de yoga

Foire Aux Questions

Je vous apporte les réponses aux questions les plus fréquentes

Ma méthode passe par le corps, en allant déloger les émotions refoulées et piégés dans les tissus qui sont  à la source de nos réactions automatiques. En libérant les tensions profondes qui limitent le souffle, elle ouvre également le « respiratoire profond », garant de la bonne régulation des émotions. Pour cela, elle utilise  le son lié au mouvement, ainsi que des modalités respiratoire uniques..

Je comprends très bien cela, je suis moi-même passer par là, j’avais essayer tellement de choses avant d’arriver à ce travail ! Le travail que je propose, n’invalide pas les autres formes de thérapie mais au contraire, il vient leur donner tout leur potentiel. C’est dans l’ordre dans lequel ont fait les choses que se trouve la clef. Il faut d’abord ramener le sentiment de sécurité en vous, dans le corps, avant de passer aux autres étapes. La sécurité intérieure retrouvée, permet de récupérer rapidement tout le bénéfices des thérapies et techniques pratiquées auparavant.

C’est vrai, parfois des thérapeutes formés en moins d’un an promettent la lune.
Je me suis formé auprès de mon mentor Serge Wilfart, pendant plus de 6 ans.
Je travaille depuis 23 ans dans le domaine de la voix, du souffle et du bien-être.
J’ai enseigné la voix et la respiration à l’Universté François Rabelais de Tours.
J’ai réalisé de nombreuses missions pour les Missions Voix en Région.
J’ai créé des programmes de réinsertion subventionnés par l’ensemble des collectivités locales: Région, Départements, Missons Locales, Pôle Emploi, Fond Social Européen….
Vous trouvez sur la page « témoignages » quantité de retour d’expérience de mes élèves.
Enfin, le centre Européen du Zen, le Temple Zen de la Gendronnière, créé par Maitre Deshimaru, m’ont plusieurs années de suite invité à enseigner et partager mes découvertes dans ce haut lieu de la spiritualité.

Une phase importante de mes programmes utilise la voix comme moyen de dissoudre les tensions du corps et libérer les charges émotionnelles prisonnières du corps.
Vous pouvez absolument participer à mes stages, même si vous n’êtes pas chanteur ou chanteuse, Nous chantons des sons particulièrement choisis pour leurs pouvoirs libérateurs. Le son, émit dans certaines postures, accompagnées de certains gestes, fait vibrer les cellules et libère. On pourrait même dire que ce travail est plus facile pour les personnes qui n’ont pas reçues de conditionnement (cours de chant), que pour les autres…

Les personnes décrivent souvent les choses comme: « Il y a comme un clapet dans ma gorge qui ne « s’ouvre pas » ! Cela est dû aux tensions accumulées dans le corps et plus particulièrement dans le haut du corps. Côté physiologique, la méthode permet de défaire ces tensions, de libérer la respiration et le larynx. Au-delà de l’aspect physiologique, le pouvoir vibratoire de la voix utilisée de manière précise, comme un laser, permet de libérer la charge émotionnelle contenue dans les tensions. C’est donc une double libération: physiologique et émotionnelle. Comme résultat la voix devient plus ronde, plus fluide. Le grave et l’aigüe réapparaissent et les « trous » dans le milieu de la voix disparaissent.

Oui, la méthode  combine l’émission de son avec des postures et des mouvements très précis. Rassurez-vous j’adapte le travail à toutes les morphologies et conditions physiques avec les mêmes résultats. Les problèmes de genoux, de dos, d’articulations et de raideurs sont tout à fait compatibles avec la méthode et bénéficient toujours d’améliorations considérables telles que la fin des douleurs et le retour de la mobilité.

Aïe aïe aïe, c’est terrible. De nombreuses personnes sont persuadées, avec l’aide de leur entourage, de chanter faux.
En fait vous découvrirez très vite que c’est une croyance; que le mécanisme qui vous fait chanter faux est très facile à « démonter ». Il s’agit souvent simplement d’une question de contexte et de réflexe phonatoire et respiratoire. Tous mes élèves peuvent témoigner que chaque fois, en quelques minutes, voire quelques secondes, la personne qui assurait chanter terriblement faux chante parfaitement juste et est ensuite capable de garder cette justesse.

Selon les difficultés que vous rencontrez et les façons dont elles se manifestent dans votre vie et dans votre corps, un programme sera probablement plus adapté qu’un autre.
Je vous propose un entretien diagnostic gratuit et sans engagement. Au cours de cet entretien, nous évaluerons votre situation et la pertinence ou non de participer à l’un ou l’autre de mes programmes. Cliquez sur ce lien pour prendre Rdv sans engagement.